Yoga is een verzameling van lichamelijke houdingen en geestelijke oefeningen die je handreikingen biedt om evenwicht te scheppen in jezelf en in je leefomgeving.

Door yoga leer je spanning en ontspanning beter te herkennen. Yoga  leidt tot minder stress en verbetert je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het ontspant bewust, geeft je meer energie en verdiept je ademhaling. Het vergroot je vermogen tot concentratie en je zelfbewustzijn.

Ga naar: lestijden, of voor, tijdens en na de les.

Wil je een yogales meemaken? Neem dan contact met me op via Whatsapp 06 54 694 784