HATHA YOGA LESSEN met MINDFULNESS BEGINNEN WEER.
De yogazolder opent haar 'online' deuren weer vanaf 18 januari en de 'echte' deuren weer op 8 februari met alle nodige maatregelen vanwege het nog steeds rondwarende Coronavirus, Onder yoga > lestijden vind je een overzicht van data, tijden en kosten. De corona maatregelen staan vermeld onder yoga > voor, tijdens en na de les.
ONTSPAN WAAR EN WANNEER JIJ WILT
Sense of Living bestaat al weer meer dan 16 jaar!
Om dat 15 jarige bestaan te vieren heb ik een cd opgenomen met 5 ontspanningsoefeningen. Zodat je op elk moment kunt ontspannen, waar je maar wilt. Ga lekker liggen, adem een paar keer diep in en uit en kom tot rust… Elke oefening duurt ongeveer 15 minuten.
Bestellen
Volg je lessen bij Sense of Living? Dan kost de cd voor jou 5 euro.
Heb je (nog) geen les, dan is de cd 10 euro.
Je kunt de cd ophalen bij de yogazolder.
Wil je ‘m liever thuisgestuurd krijgen? Dat kan natuurlijk ook.
Je betaalt dan 2,50 euro extra aan verzendkosten.
De yogazolder opent haar 'online' deuren weer vanaf 18 januari en de 'echte' deuren weer op 8 februari met alle nodige maatregelen vanwege het nog steeds rondwarende Coronavirus, Onder yoga > lestijden vind je een overzicht van data, tijden en kosten. De corona maatregelen staan vermeld onder yoga > voor, tijdens en na de les.
ONTSPAN WAAR EN WANNEER JIJ WILT
Sense of Living bestaat al weer meer dan 16 jaar!
Om dat 15 jarige bestaan te vieren heb ik een cd opgenomen met 5 ontspanningsoefeningen. Zodat je op elk moment kunt ontspannen, waar je maar wilt. Ga lekker liggen, adem een paar keer diep in en uit en kom tot rust… Elke oefening duurt ongeveer 15 minuten.
Bestellen
Volg je lessen bij Sense of Living? Dan kost de cd voor jou 5 euro.
Heb je (nog) geen les, dan is de cd 10 euro.
Je kunt de cd ophalen bij de yogazolder.
Wil je ‘m liever thuisgestuurd krijgen? Dat kan natuurlijk ook.
Je betaalt dan 2,50 euro extra aan verzendkosten.
IEUWE WORKSHOPS: LAZY SUNDAYS IN 2021.
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op de tweede zondag van maart en april organiseer ik een workshop om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en 'ontstressen'. Iedere workshop staat in het teken van restorative yoga.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op de tweede zondag van maart en april organiseer ik een workshop om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en 'ontstressen'. Iedere workshop staat in het teken van restorative yoga.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
RESTORATIVE YOGA, najaar 2020 vervallen vanwege corona virus
Dit najaar kan ik naast de Hatha-lessen hopelijk ook weer lessen in restorative yoga geven. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
Dit najaar kan ik naast de Hatha-lessen hopelijk ook weer lessen in restorative yoga geven. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
- mensen met klachten die ontstaan door stress
- mensen met chronische pijn
- mensen die herstellen van ziekte of een blessure
- vrouwen in de overgang
