HATHA YOGA LESSEN met MINDFULNESS BEGINNEN WEER!
De yogazolder opent haar deuren weer vanaf maandag 17 januari en sluit deze pas in de week voor de zomervakantie. .
Onder yoga > lestijden vind je een overzicht van data, tijden en kosten.
De corona maatregelen staan vermeld onder yoga > voor, tijdens en na de les.
Per week wordt er een opname van de yogales gemaakt die je 'live'of op je eigen moment thuis via een link via You Tube kunt afspelen. Ook handig als je een yogales wilt inhalen of tijdens een vakantie.
ONTSPAN WAAR EN WANNEER JIJ WILT
Sense of Living bestaat al weer meer dan 17 jaar!
Om dat 15 jarige bestaan te vieren heb ik een cd opgenomen met 5 ontspanningsoefeningen. Zodat je op elk moment kunt ontspannen, waar je maar wilt. Ga lekker liggen, adem een paar keer diep in en uit en kom tot rust… Elke oefening duurt ongeveer 15 minuten.
Bestellen
Volg je lessen bij Sense of Living? Dan kost de cd voor jou 5 euro.
Heb je (nog) geen les, dan is de cd 10 euro.
Je kunt de cd ophalen bij de yogazolder.
Wil je ‘m liever thuisgestuurd krijgen? Dat kan natuurlijk ook.
Je betaalt dan 2,50 euro extra aan verzendkosten.
De yogazolder opent haar deuren weer vanaf maandag 17 januari en sluit deze pas in de week voor de zomervakantie. .
Onder yoga > lestijden vind je een overzicht van data, tijden en kosten.
De corona maatregelen staan vermeld onder yoga > voor, tijdens en na de les.
Per week wordt er een opname van de yogales gemaakt die je 'live'of op je eigen moment thuis via een link via You Tube kunt afspelen. Ook handig als je een yogales wilt inhalen of tijdens een vakantie.
ONTSPAN WAAR EN WANNEER JIJ WILT
Sense of Living bestaat al weer meer dan 17 jaar!
Om dat 15 jarige bestaan te vieren heb ik een cd opgenomen met 5 ontspanningsoefeningen. Zodat je op elk moment kunt ontspannen, waar je maar wilt. Ga lekker liggen, adem een paar keer diep in en uit en kom tot rust… Elke oefening duurt ongeveer 15 minuten.
Bestellen
Volg je lessen bij Sense of Living? Dan kost de cd voor jou 5 euro.
Heb je (nog) geen les, dan is de cd 10 euro.
Je kunt de cd ophalen bij de yogazolder.
Wil je ‘m liever thuisgestuurd krijgen? Dat kan natuurlijk ook.
Je betaalt dan 2,50 euro extra aan verzendkosten.
WORKSHOP: LAZY SUNDAYS VOORJAAR 2022
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op een nader te bepalen datum in 2022 organiseer ik weer workshops om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en 'ontstressen'. Iedere workshop staat in het teken van restorative yoga.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op een nader te bepalen datum in 2022 organiseer ik weer workshops om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en 'ontstressen'. Iedere workshop staat in het teken van restorative yoga.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
RESTORATIVE YOGA, voorjaar 2022
Dit voorjaar ga ik naast de Hatha-lessen hopelijk ook weer lessen in restorative yoga geven als het Corona virus het weer toelaat. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt. Data volgen.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
Dit voorjaar ga ik naast de Hatha-lessen hopelijk ook weer lessen in restorative yoga geven als het Corona virus het weer toelaat. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt. Data volgen.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
- mensen met klachten die ontstaan door stress
- mensen met chronische pijn
- mensen die herstellen van ziekte of een blessure
- vrouwen in de overgang
