NIEUWE WORKSHOPS: LAZY SUNDAY
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op de eerste zondag van februari, maart en april organiseer ik verschillende workshops om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en ontstressen. Iedere workshop staat in het teken van een andere techniek, namelijk restorative yoga, yoga nidra, en body scan.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
Stap uit je drukke bestaan en gun jezelf een Lazy Sunday! Op de eerste zondag van februari, maart en april organiseer ik verschillende workshops om 2 uur lang te ontspannen, ontladen en ontstressen. Iedere workshop staat in het teken van een andere techniek, namelijk restorative yoga, yoga nidra, en body scan.
Geïnteresseerd? Alle informatie vind je onder workshops > lazy sunday
HATHA YOGA + MINDFULNESS ZIJN WEER BEGONNEN
In de eerste week van september zijn de Hatha yogalessen in combinatie met mindfulness weer gestart. We gaan door tot de tweede week van december. Onder yoga > lestijden vond je een overzicht van data, tijden en kosten.
In de eerste week van september zijn de Hatha yogalessen in combinatie met mindfulness weer gestart. We gaan door tot de tweede week van december. Onder yoga > lestijden vond je een overzicht van data, tijden en kosten.
NIEUW BIJ SENSE OF LIVING: RESTORATIVE YOGA
Dit najaar geef ik naast de Hatha-lessen, ook lessen in restorative yoga. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
Lees hier meer over restorative yoga.
Dit najaar geef ik naast de Hatha-lessen, ook lessen in restorative yoga. Restorative is een Engelse term die 'herstellend' betekent. Deze vorm van yoga herstelt het lichaam van de gevolgen van dagelijkse en chronische stress. Het is een passieve yogavorm die geen inspanning vraagt.
Restorative yoga is heel geschikt voor:
- mensen met klachten die ontstaan door stress
- mensen met chronische pijn
- mensen die herstellen van ziekte of een blessure
- vrouwen in de overgang
Lees hier meer over restorative yoga.
