In onze huidige maatschappij waarin we steeds drukker zijn en onze hersens voortdurend geprikkeld worden, krijgen veel mensen steeds meer behoefte aan ontspanning en rust. Meditatie kan helpen om meer in het hier en nu te leven.
Bij de cursus 'Leren mediteren' maak je kennis met verschillende meditatievormen zoals loopmeditatie, geleide meditatie en mindfulness. Zo kun je er achter komen welke manier van mediteren het beste bij jou past. Tijdens de cursus word je via sms begeleid met opdrachten. Daarnaast ontvang je een opschrijfboekje dat je als meditatiedagboek kunt gebruiken. De cursus vindt plaats op maandagavond van 21:15 tot 22:15 uur (mogelijke uitloop tot 22:30 uur). De cursus bestaat uit acht lessen: de eerste op 20 april, de laatste op 22 juni. Kosten € 90,-.
Heb je vragen over de cursus of wil je je aanmelden? Neem dan contact met mij op. |